Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2019 menunjukkan sebanyak 1 daripada 4 rakyat Malaysia berumur 16 tahun ke atas tidak aktif secara fizikal.
Pilih aktiviti yang bersesuaian mengikut umur dan kemampuan anda. 
Senaman dapat memberi manfaat kesihatan baik sama ada dari segi fizikal dan juga mental. 
Jom bersenam