“Stress nya dengan orang orang toksik di sini.” – Pernah dengar keluhan macam ni?Memang nampak macam dia mangsa keadaan, tapi sebenarnya ada sesuatu yang lebih mendalam di sebalik ungkapan ituIndividu ini sering berasa dirinya teraniaya oleh orang lain, sedangkan dialah […]
July 22, 2024
Keselamatan
Jangan jadi ‘keyboard warrior’! Cuma berani di belakang, berlindung disebalik identiti palsu. Guys, gunakan platform maya dengan bijak, jaga jari tu dari sebar kebencian, kekeliruan dan jangan membuli okay!#SayNoToCyberbully#MCMC
July 9, 2024
Kesihatan
Katarak ialah suatu keadaan dimana kanta mata yang jernih menjadi keruh. Ini boleh diumpamakan seperti tingkap yang sebahagiannya diselaputi kotoran. Katarak terjadi akibat daripada proses penuaan, kecederaan mata, penyakit-penyakit tertentu atau pengambilan sesetengah jenis ubat. Katarak adalah punca utama kebutaan […]
June 24, 2024
Keselamatan
Senaman pernafasan adalah cara yang efektif untuk mengurangkan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental kita. Berikut adalah beberapa teknik pernafasan yang menyeronokkan dan mudah untuk dicuba: 1. Teknik Pernafasan Bee – Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung. – Ketika menghembus nafas, buat […]
June 24, 2024
Kesihatan
Murah dan berkhasiat, telur adalah sumber protein berkualiti tinggi yang banyak khasiat.1. Protein Berkualiti Tinggi- Untuk pembinaan otot dan pembaikan tisu.2. Kesihatan Mata- Kaya dengan lutein dan zeaxanthin.3. Fungsi Otak- Kolin penting untuk otak.4. Tenaga Berpanjangan: Membantu kenyang lebih lama.5. […]
April 19, 2024
Keselamatan
Tiga pejalan kaki lelaki maut, manakala tiga lagi parah apabila mereka dirempuh sebuah kereta ketika dalam perjalanan ke masjid untuk menunaikan solat sunat Aidilfitri baru baru ini.Pemandu kenderaan yang hilang kawalan telah disahkan positif ganja dan telah direman. Memandu adalah […]
March 16, 2024
Kesihatan
GELOMBANG HABA adalah satu tempoh suhu tinggi luar biasa yang melebihi suhu maksimum purata harian dengan keadaan cuaca yang agak panas. Di Malaysia, GELOMBANG HABA ditakrifkan sebagai suhu maksimum harian melebihi 37°C untuk 3 hari berturut-turut. Orang awam dinasihatkan untuk […]
March 16, 2024
Keselamatan
Rakyat Malaysia sering menjadikan bazar ramadan sebagai tempat untuk membeli makanan juadah pilihan kesukaan keluarga untuk berbuka puasa. Namun , pengguna harus mempertimbangkan beberapa ciri keselamatan pemilihan makanan sepanjang ramadan ini ketika mengunjungi bazar ramadan dengan mengamalkan konsep “???????” ??? […]